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【慧谷健步走】爱上徒步的日子

来源: 清控科创（天津）科技园时间：2015-07-31

【慧谷健步走】爱上徒步的日子

2015-07-30 吴建秋清控科创天津科技园

爱上徒步，是从最近才开始的，我是个非常不爱活动的人，这几年整天往办公室一坐就是对着计算机老半天，坐得身体是越来越不如前。想着必须调整自己的生活状态，而徒步行走则是最安全、最佳的运动方式。而公司正好在这时推出每天街徒步的活动，这就像一缕春风吹向我的心里。

其实徒步有很多好处，它能增强我们的心肺功能，改善血液循环，健美塑身保持良好体形，同时增强人的抵抗力，加强新陈代谢及肌肉的张弛强度。多用双脚有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑思维活动变得更加清晰、活跃，提高工作效率。

当你慢慢从徙步中获益时，你就会从排斥它，到接受它，最终爱上它。而爱不是因为坚持得好，如果你把它当做一种坚持，它不会长久，爱上了徒步，就不需要坚持。因为它已经融入了我的生活，我每天都走，觉得自己就像恋爱中的人，每天都想见面，不见就难受。爱上户外徒步运动不是一件难事，你也不应该把它当成一种修行，如果你意识到户外徒步运动能给你带来这些好处时，或许就能享受这种双脚上的快感了。