【慧谷健步走】徒步，也是一种修行

【慧谷健步走】徒步，也是一种修行

2015-08-05 单林涛 清控科创天津科技园

古语说：“读万卷书，行万里路”，可见都是人生不可或缺的两个重要组成部分。读书自不必说，可以使人修养身心、获得知识、开阔视野，提升自身的品性；而行路，可以让人难得享受平静思考的时间、感悟对生活的意义和挑战自我的愉悦，体会来自身心的感受。徒步，也是一种修行。

公司每天的集体徒步，不知不觉已经成为了一种习惯。

我们已习惯在此刻放下一天的嘈杂与忙碌，享受步行带来身心快乐，据说快速步行促使脑部释放脑内啡，提升精神，使心情愉悦。看看他们，虽然挥汗如雨，但看起来却神清气爽。

我们已习惯在此刻丢掉内心的烦躁，让心绪平静下来，在徒步中观外物思万物，真正感受自己内心的东西。

我们已习惯每天记录自己徒步的时间、路程，交流各自的身体情况，有些同事还主动提高徒步里程，享受不断挑战自我的乐趣。

每天2.3公里的路程，21分钟时间，不知不觉已经成为我们生活的一种模式，每天有那么一段时间可以静心思考、感悟人生。徒步，也是一种修行！